Sleepless Elite… Are You?

Sebagai seorang onliner atau gamer khususnya tidur dalam kurun waktu yang singkat bukanlah hal yang aneh. Terlebih sahabat-sahabat online saya di game kebanyakan berasal dari daratan bumi eropa dan amerika. Agar dapat meluangkan waktu main bersama ada kalanya harus mengorbankan waktu untuk istirahat. Perbedaan waktu ini juga terkadang memaksa pihak developer ataupun publisher dari game menyediakan server berdasarkan lokasi atau pembagian zona waktu di dunia. Memang tidak semua game mengadopsi atau menambah server berdasarkan zona waktu, tergantung dari jumlah player dari zona waktu tertentu.

Bagaimana bila game tidak menyediakan server dengan zona waktu yang sesuai dengan pemain? Ya berarti mau tidak mau pemain harus menyesuaikan dengan zona waktu server. Hal ini memang agak merepotkan player saat event atau pada game yang mengadopsi real time battle dimana para player diharuskan online pada saat-saat tertentu untuk berkompetisi atau memperebutkan hadiah dengan para pemain lainnya. Oleh karena itu rata-rata atau kebanyakan gamer merupakan sleepless elite. Selain perbedaan zona waktu tapi juga meluangkan waktu yang lebih untuk game yang mereka mainkan.

Tidak melulu yang sleepless elite adalah gamer, bahkan menurut penelitian sekitar 1-3% jumlah populasi dunia adalah sleepless elite. Apa itu sleepless elite? Sleepless elite adalah orang-orang yang memerlukan waktu tidur lebih singkat dibandingkan yang lain dan mereka masih bisa dan dapat berkerja layaknya orang lain dengan jam tidur yang lebih panjang atau lama. Tidur larut malam dan bangun pagi sebelum fajar menyongsong.

about-2-of-the-population-are-considered-sleepless-elite-which-3039864

Dalam dunia kesehatan disebutkan bahwa waktu tidur yang baik untuk tubuh antara 6-9 jam per hari. Namun bukan berarti tidur dibawah atau kurang dari 6-9 jam tidak baik tetapi tidak dianjurkan. Untuk kaum atau orang-orang yang termasuk dalam sleepless elite rata-tata tidur 4-5 jam sehari dan hal tersebut tidak berpengaruh terhadap kesehatan maupun aktivitas mereka. Sleepless elite ini bisa disebabkan oleh gen keturunan atau yang bermutasi. Selain gen sleepless elite ini bisa juga disebabkan oleh kebiasaan dan pola hidup.

Tidak sedikit dari sleepless elite ini merupakan figur atau sosok penting di dunia. Beberapa contohnya adalah mantan orang nomor satu di Amerika Seriat yaitu Presiden Barrack Obama, serta salah satu nama besar dalam sejarah yaitu Kaisar Perancis Napoleon Bonaparte. Bahkan Bonaparte pernah menegaskan bahwa tidur hanya untuk orang lemah. Semakin lama ia tidur makan semakin lemah orang itu.

Disamping Presiden Obama dan Napoleon Bonaparte ada beberapa figur sukses lainnya yang termasuk sebagai sleepless elite antara lain Presidn Donald Trump yang baru terpilih menggantikan Barrack Obama, Jack Dorsey CEO Twitter, Marissa Mayer CEO Yahoo, dan masih banyak nama lainnya. Kebanyakan diantara orang-orang sukses merupakan sleepless elite atau orang yang waktu tidurnya lebih singkat dibandingkan orang lain pada umumnya.

Dari sisi kesehatan para ahli dan pakar kesehatan setuju bahwa istirahat yang cukup dapat memberikan dampak positif terhadap kesehatan jangka panjang. Disisi lain pandangan dari pada figur atau sosok yang sudah sukses secara tidak langsung mengatakan bahwa tidur berlebihan dapat mengurangi produktivitas dalam bekerja.

Apakah apa pilihan anda? Kurangi waktu tidur agar sukses atau tidur cukup agar sehat?

source pics: google

Advertisements